HDR 写真 海浜幕張・幕張本郷・幕張フォトブログ

今日は、予告どおりミリオンランナーに初参加
魚健さんも一緒に初参加です。


家からスタート地点まで４キロあるんですが
ここをどうするか。結局走っていきました。
３５分でジョギングしながら。
もうすでにいいかんじで汗をかきました。


ここにトイレあるの気がつきませんでした。
自転車で走っている時とか、結構探す事が多いんですが、
まあちゃんとチェックしておけという事ですね。

８時にスタート

３０分でどこまでいけるのか、見当もつきませんでしたが

なんとか海は見られました。



そして戻りは、
マスター★１０さんと話しながらでしたのであっという間でした。

おつかれさまです。ありがとうございました。

ゆっくりジョギングペースで、まだまだペースをあげられないけど
時間をかけて継続していきたいと思います。

ゴール後参加賞といってチョコレートもらいました。
ごちそうさま。
走り終わったあと食べましたが、ものすごく旨かったです。




帰りはさすがに歩いて帰り、ゆっくりと１時間かけて歩きました。

今日で４日連続で走っています。
少しの距離でもいいので、毎日続けられるようにしていきたいと思います。

本日、第一回幕張マクスタジョギング倶楽部（仮）の、ジョギングに参加してきました。

あれ、マクスタ健康倶楽部だったっけ？何でもいいや。

事務所まで、ちょっと軽めにジョギングでいって準備体操

ロボットみたいな動きになるくらい筋肉痛です。

今日、うちの大八木も参加すると言ってたんですが

なんと、寝違えて首負傷ということで参加断念。本人も悔しがってました。

で５時半ごろ、メイプルインの前にいくと

な、なんと、魚健さん、いらっしゃ〜い。参加です。

そこにバスケランナーさん登場で、魚健さんもいるので大喜び

記念写真撮影。撮影はcutaさん。

さてさて、いよいよ出発です。

幕張本郷から幕張駅北口を経由して花見川へ。


ほんと、バスケランナーさん大喜びで

走っている最中も

「うれしーな、うれしーな」を連発

合計２４０回言ってました。

そんな、こんなで、あっという間に３.５キロ３０分のジョギング終了
429さんのミリオンランナーの出発＆ゴール地点です。

帰る時に、花見川のサイクリングロードを瑞穂橋まで
バスケランナーさんと一緒に走ったんですが

いきなり

後ろを振り返り
「うわ、いま後ろについて走ってた人がいない！」
と大騒ぎして

誰もいなかったんじゃない。とも思ったんですが

ちょっとその後も気になってしまい

幕張のサービスエリア横の暗い道を経由して帰る予定だったんですが
結局線路沿いを幕張本郷まで戻り、明るい道を帰りました。
ちょっと見てはいけないものを見てしまったようです。

今日の、8.71キロ。1時間20分でした。

それでは、おやすみなさい。まだ、早いか（笑）

今朝は、はやく起きすぎて、二度寝したら寝坊しました。

しかし、それでも走りました。5キロちょいを４０分。

３日坊主にならない予定をいれました。

明日は、バスケランナーさんと幕張からミリオンランナースタート場所まで走る。

あさっては、ミリオンランナーに参加する。

これで４日達成。

ひとりでは、継続は難しいが、人を巻き込んで達成するというのもいいもんだ。（笑）


話はかわりますが

最近めっきりと映画を見に行ってませんが、

三丁目の夕日は見に行きたいです。


１作目、２作目ともに、奥さんと見に行ってますが

今回は、なかなかスケジュールがあわずです。

明日のレイトショーかな。


写真は、幕張の三丁目の夕日です。（イメージ）

この雪は２００８年２月３日の雪です。

HDR加工してあります。

今日も寒いですね。あたたかくして、早く寝ましょう。

明日の朝も、ジョギング予定です。

体のあちこちが、かなり負担ありますが

心地よい筋肉痛です。

今朝は１時間走ってみました。

走ったというよりも、ゆっくりとゆっくりと歩きよりはちょとだけ速いペースですかね。

コースは。

習志野六中前、屋敷小前を通過して新しい道にでて大久保駅前へ。
そこから京成沿いをいき、習志野警察署までいって
その先もどり鷺沼小の前を通過。
幕張本郷にむかい、
跨線橋をわたり
ぐるっと、8.23Km




体のあちこちが、きしんでいます。（笑）

できるだけ毎日継続していきたい。

楽しそうにゴールする人たち


全力を出し切り倒れ込む人


ゴールでみていて思ったのは、走っている人たちかっこいいね。と素直に思いました。

自分も、いつかは走りたいと思ってはいましたが

なかなか、走り出せないでいたわけでして

この大会を見に行って写真をとって、走ってみるか。と思ったわけですから

きっかけというのは面白いものです。

まあ、そうやって自己暗示的に楽にスタートするというのもいいのかもしれません。

〜しなければならない。というのではなく

軽くやってみるか。というスタンスで取り組んでいみます。

まわりに、刺激のある人たちがいるというこは

とても感謝ですね。

今日も、走ってきます。

昨日の昼に事務所のまわりをちょっとだけ走ってみました。

ゆっくりですが走ることができました。
1.7Km を11分30秒

今朝も早起きして、走りました。
3.5Km を25分

まずは、
ミリオンランナーに参加できるように
ゆっくりと６０分走れるようにしたいと思います。

今年は２５年ぶりに富士山に登る予定です。
今の体力では、厳しいでしょう。

なので、体力強化のためにジョギングをはじめました。





自転車だと、使う筋肉が限られていて、
結構、ギア軽いとほとんど足は使ってない状態なのかな。

腕は張るんで、腕の力で走っているような感じですかね。

はしると大きく呼吸をするので心肺機能が向上します。
なによりも、脂肪肝を克服するには一番なのかな。
もも、腹筋と背筋とかなりダメージも大きいですが
ゆっくりとならしていきたいと思います。

目指せ、ランナーズハイ！

横になっている写真はすっ飛ばして

今朝、りんたろうの散歩のついで撮った雪の写真

道路はすでに溶けてましたが、

人が入らないところにはうっすらと奇麗な雪が残ってました

昨日は９時ごろ既に雪が積もりだして
朝には凄いことになるかと期待しましたがしょぼかった。

屋根の上に雪が積もって、やーね～（きくぞうです）

顔を横にしてみてください。


道は凍ると危険です。
朝は、幕張本郷の陸橋も凍ってました。
自転車は降りておしましょう。

マクスタの新年会記事のつづき
http://iplusone.makusta.jp/e162401.html

なかなか更新できずに、ようやく今日。

テクノガーデンのイルミネーションから


毎年のテクノガーデン


アヒルも楽しそう


４２９へよってあっきいさんに新年のご挨拶


芳葉へよってしのぶさんに新年のご挨拶


幕張駅メインストリート


岡田電機へよって岡田サンに新年のご挨拶（シャッター閉まってました）


いきなり二次会の料理








なんじゃこりゃ。（笑）喫茶店？ファミレス？

千葉マリンマラソン（バスケランナースタート編）
http://iplusone.makusta.jp/e163461.html

千葉マリンマラソン Vol.2（バスケランナーゴール編）
http://iplusone.makusta.jp/e163467.html

千葉マリンマラソン Vol.3
http://iplusone.makusta.jp/e163538.html

千葉マリンマラソン Vol.4
http://iplusone.makusta.jp/e163540.html

千葉マリンマラソン Vol.5
http://iplusone.makusta.jp/e163542.html

マラソンあとのカーキーズ
http://iplusone.makusta.jp/e163549.html



順番ぐちゃぐちゃですが、一番最初にもどります。
幕張本郷からバスに乗ったのですが
メッセ中央でバスをおろされて、そこからはゆっくりダッシュ
ちょうど１０時くらいだったので、もうスタートは間に合わない覚悟でした。

でもスタートは１０時５分だったのね。よかった。いづれにせよスタジアム内でのスタートだったので、海浜公園前交差点で撮れてよかった、よかった。
ちなみに、うちの大八木もきちんと収まっていたので、これまたラッキー。
それは、また次回。

もうすでに、走っています。


向こう側の道は、おやこの部ですかね。














千葉マリンマラソン（バスケランナースタート編）
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千葉マリンマラソン Vol.2（バスケランナーゴール編）
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千葉マリンマラソン Vol.3
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千葉マリンマラソン Vol.4
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千葉マリンマラソン Vol.5
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マラソンあとのカーキーズ
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千葉マリンマラソン（バスケランナースタート編）
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千葉マリンマラソン Vol.2（バスケランナーゴール編）
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千葉マリンマラソン Vol.3
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千葉マリンマラソン Vol.4
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今日は、千葉マリンマラソンのあとカーキーズへいってきました。

sen-jiさんが先にビールできあがってました。

新しい店長


バイト君


さてさて、わたしも寒い体をあたためて、イモ焼酎お湯割りといきたいところですが

BEER。辛口。


そしてホットドッグ


そして、ハルサーさんが沖縄からもってきた
サーターアンダーギー、ラスクなどをいただきました。

サーターアンダーギーは継続して販売してください。
他とは違うね。


ゆんたくかよこさんのサーターアンダーギー


シナモンラスク沖縄版


じゃむおじさんのマフィン


カーキーズ
http://carkeys.makusta.jp/e163291.html

そして、チーズたっぷりキーマカレーパン


カレー通も唸る。旨さです。
パン屋やめてカレー屋はじめてほしいね。（笑）

千葉マリンマラソン（バスケランナースタート編）
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千葉マリンマラソン Vol.2（バスケランナーゴール編）
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千葉マリンマラソン Vol.3
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千葉マリンマラソン Vol.4
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千葉マリンマラソン Vol.5
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千葉マリンマラソン Vol.3
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千葉マリンマラソンで走っている人の中には

おもしろい格好をしている人たちもかなりいました。


さかな君たち


たいやきをさがせ


デビルマンをさがせ。キン肉マンをさがせ。


ウオーリーをさがせ。


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ゴールは、みんないい顔しているね。

ゴール前から賑やかなタイプ


ゴール後しばらくしてから恍惚の表情になるタイプ




みんなの頑張る姿をみていると、走り出したくなるね！

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QVCマリンフィールドへの直通バスがなく、幕張メッセ中央でおろされてしまいました
そういえばスタジアムの中央門しか解放していなかったので、
他のところはいっさい封鎖で、なかなか行き来がしづらかったですね。

特別協賛はスターツです。


早い人たちは走るというよりも跳ねてます


苦しいけど、がんばれ！あともう少しでゴールだ！


腿の筋肉すごい！


ファミリー参加。おやこマラソンいいね！


ぞくぞくとゴールしています


ゴールする人たちは、本当に嬉しそうな顔、ほっとした顔、様々なドラマがありますね
皆達成感がありいい表情です。


千葉マリンマラソン（バスケランナースタート編）
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スタジアム内ではゴール待ちでまってました。

最初は１０キロの走者達がぞくぞくとはいってきました。
なかには、ゴールに到着したとたんに完全に倒れ込む人たちも何名かいましたし、
救急車へ運ばれていった人たちもいました。

今日は、コンディションとしては、雨もそうだけど風もかなりキツかったのではないかな。













千葉マリンマラソン（バスケランナースタート編）
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千葉マリンマラソンを見に行ってきました。

寒い。風も雨も強くなって、とにかく寒い冷たい日でした。
今頃晴れ間がでてきました。

もうとにかく参加者が多い。
人を捜すというのは非常に難しい。

そんな中、あの人を発見。















千葉マリンマラソン（バスケランナースタート編）
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千葉マリンマラソン Vol.2（バスケランナーゴール編）
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千葉マリンマラソン Vol.3
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千葉マリンマラソン Vol.4
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昨日は、マックビーンズに参加してきました。

そこで、いろいろな人と出会い、ヨガの先生がいましたので
ぜひヨガをやってみたいと思い、やりたいでーす。という話をして、
４２９さんのカレンダーを確認してみたら、
今日か２週後だったので、さくっとヨガ初参戦してきました。

４２９POST


参加者のみなさん


じっくりと２時間くらいかけて、
ほぐして、のばして、いかにいつも使われていない部分が多いことがわかったね。

腰あたりについていた悪霊がとれた感じですかね。（笑）

もともと体がこちこちに固いので、
ストレッチとか柔軟とかほんとはやればよいんだろうけど、
なかなか自分ひとりだと続かないし、やらない。

でも、みんなでやれば２時間もあっという間でした。
継続的にやっていきたいと思います。

２時間も体を動かしていると、思った以上の汗をかきました。
ゆっくりとした動きですが想像以上の運動量。

終わったあとは本当に体も温まり、リラックスして眠ってしまいそうでした。
そして、お茶を頂いてたところに、
昨日ビーンズに参加していた方々も続々登場。

ということで、ビーンズ効果でしょうかね。

明日は、マラソン大会。
雨があがるといいですね。

参加する皆さん、健闘を祈ります。

花見川のサイクリングロード Vol.1
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花見川のサイクリングロード Vol.2
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花見川のサイクリングロード Vol.3
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花見川のサイクリングロード Vol.4
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花見川のサイクリングロード Vol.5
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ティルトで花見川美浜大橋
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２９６号からみた京成の線路
向こう側から来て、行き止まりだった逆側です。


２９６号をわたって、川沿いをいけるかと思ったら
立ち入り禁止になっていて通れません。

２９６号をちょっと右へいって、細い路地を迂回して水門のところに出る必要があります。

正確には、もう花見川のサイクリングロードではないので
途切れているんです。

水門の先から新川という名前の川になります。


ふりかえってみた水門です。ここを境に向こう側が花見川。こちら側が新川。









写真を撮りながらのんびり進んでいると、あっという間に日が暮れます。

花見川のサイクリングロード Vol.1
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花見川のサイクリングロード Vol.2
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今回は、弁天橋から２９６号まで。













振り返って京成線。左が勝田台。右は大和田。


２９６号に到着


ここをわたっても新川にはいけません。ちょっと迂回しないといけない。


また、次回。ここからもうすぐ八千代の道の駅。
そこを超えると佐倉のふるさとの里。
そこを超えて印旛沼。そして利根川。
道はつづくよ、どこまでも。


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